קורס מדריכי פילאטיס

קורס מדריכי פילאטיס

 

רבים מאיתנו טועים לחשוב ששיטת האימון פילאטיס היא שיטה יחסית חדישה, אך למעשה, היא הומצאה במאה הקודמת ונקראה contrology. מטרת שיטה זו הייתה חיזוק שרירי האדם, ייצוב שרירי הגב ורצפת האגן על מנת להגדיל את טווח תנועתו של האדם, גמישותו, ושליטתו הכללית על הגוף.

 

כיום, שיטת הפילאטיס של ג'וזף פילאטיס, נחשבת לשיטת אימון גופני שמטרתה להעניק יציבות לגוף, לחזק אותו ולעצבו. היא מתבצעת בשתי שיטות עיקריות: תרגילי מזרן ותרגילי מכשירים.

 

הלימודים בקורס מדריכי הפילאטיס מקנים לסטודנט ידע תיאורטי נרחב, לצד לידע מעשי רב הנדרשים להדרכת פילאטיס באופן מקצועי. בקורס מכשירים מדריכים בעלי יכולות הדרכה והוראה נרחבות, הבקיאים בטכניקות האימון המגוונות, ויודעים להתאימן לאוכלוסיית המתאמנים השונות.

 

למי מיועד הקורס?

 

הקורס יכול להתאים לקהלי היעד הבאים:

• בעלי ניסיון בשיטת פילאטיס כמתאמנים, המעוניינים ברכישת הידע והכלים הנדרשים להדרכת השיטה.
• העוסקים במקצועות הספורט כגון אימון כושר, או חינוך גופני.
• בעלי ניסיון בתחום המחול והתנועה.

 

מה לומדים בקורס?

 

הקורסים משלבים הרצאות וחומר תיאורטי, לצד תרגול מעשי רב של תרגילי הפילאטיס. כמו כן, כוללים הקורסים מתן עזרה למדריכים מוסמכים ולמידה מהם, נסיון בהעברת שיעורים באופן עצמאי, צפייה בשיעורים, ועוד. במהלך ההכשרה, נחשפים להתפתחות השיטה ולתולדותיה, לומדים סוגיות רלוונטיות באנטומיה ובפיזיולוגיה של גוף האדם, ובוחנים התמודדות עם פתולוגיות שונות באמצעות השיטה.

 

אילו מסלולי הכשרה מוצעים?

 

• פילאטיס מזרן: קורס הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן מקנה ידע בתרגילים ברמות מגוונות, באופן בניית מערכי אימון שלמים המותאמים לצורכי המתאמנים, ולשימוש באביזרים שונים בתהליך האימון.

 

• פילאטיס מכשירים: לאלו שסיימו את קורס פילאטיס מזרן וממשיכים הלאה לקורס פילאטיס מכשירים: היכרות המכשרים הנחוצים לאימון, תפעול המכשירים, כללי בטיחות ועוד.

 

• קורס משולב: בקורסים אלו מכשירים מדריכי מזרן ומכשירים, תוך רכישת סל מיומנויות הדרכה נרחב ומקיף. הקורסים משלבים סטאז' מעשי ותרגולים מגוונים עם מתאמנים בליווי הסגל.

 

 

• קורס שיקומי: בקורס מקנים למדריכים מנוסים את הכלים לעבודה עם אוכלוסיות שונות עם קשיים אורטופדיים, תוך לימוד מהלכי אימון לאנשים בתהליכי שיקום. חשוב להדגיש כי זהו קורס למתקדמים, המיועד לבוגרי הקורסים להכשרת מדריכים, אשר צברו ניסיון מקצועי משמעותי.

 

אילו נושאים נלמדים בקורס?

 

להלן חלק מנושאי הלימוד בקורס:

• טיפוח היציבה.
• טכניקות הדרכה.
• גמישות ותנועתיות.
• בניית מערך שיעור.
• מתאמנים אחרי פציעה.
• אימון נשים הרות ולאחר לידה.
• התאמת התרגילים לרמת הקושי.
• ועוד.
   

מה משך הקורס?

 

 

משך הקורסים משתנה בהתאם לסוג ההכשרה. היקפן של הכשרות בתחום פילאטיס המזרן נע בין 2-5 חודשים, והיקפם של קורסי מכשירים נע בין 4-6 חודשים. היקפם של הקורסים המשולבים נע בין 5 חודשים לשנה, אולם עשוי להיות ארוך מטווח זה, בהתאם לקצב הלמידה ולכמות המפגשים. יש לציין כי הקורס כולל סטאז' מעשי, המתקיים לאחר תום ההכשרה הפרונטלית, בסטאז' מתנסים בהדרכת מתאמנים ובבניית מערכי שיעור, וכן משולבים בו מפגשי הדרכה עם אנשי מקצוע.

 

איזו תעודה מקבלים בתום הקורס?

 

בתום הלימודים בקורס, במידה והסטודנט צלח את הבחינות התיאורטיות והמעשיות, תוענק תעודת גמר "מדריך פילאטיס מוסמך" מטעם מוסד הלימודים.

 

• מחפשים הכרות נוספות? קראו גם על קורס מדריכי חדר כושר.
• מעוניינים להמשיך להתמקצע? קראו על קורס הדרכת אירובי.
• רוצים לקבל כלים טיפוליים? קראו גם עוד על קורס ספורט טיפולי.

 

היכן לומדים?

 

בין מוסדות הלימוד האפשריים לקורס מדריכי פילאטיס:

  

• המכללה האקדמית בוינגייט (חיפה, תל אביב, עפולה, ירושלים, ראשון לציון, אשקלון ואשדוד): במכללה האקדמית בויניגייט ניתן ללוד בקורס הכולל שני שלבים, השלב הראשון מוקדש לפילאטיס מזרן והיקפו 120 שעות לימוד, והשלב השני מתמקד בפילאטיס מכשירים והיקפו 225 שעות לימוד. שלב ב' של הקורס כולל סטאז' מעשי בהדרכה.

 

• קמפוס שיאים (תל אביב): בבית הספר לפילאטיס של קמפוס שיאים מתקיימות מספר הכשרות מקצועיות בהן קורס מדריכי מכשירים, מדריכי מזרן, קורס שיקומי לפיזיותרפיסטים וקורס מכשירים מתקדם ושיקום אקוטי.

 

• יובל המרכז להסמכות בספורט ובתנועה (כפר תבור): קורס מדריכי פילאטיס במוסד זה מקיף 15 מפגשים, הוא מתמקד בפילאטיס מזרן ומקנה כלים לעבודה עם מגוון של אוכלוסיות.

 

• הג'ימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה (תל אביב): בבית הספר מוצעים מספר קורסים, כגון קורס הדרכת פילאטיס מכשירים, קורס הדרכת פילאטיס מזרן וקורס מדריכים אחרי שיקום.
   

מה הם תנאי הקבלה לקורס?

 

כדי להתקבל לקורס, יש לעמוד בתנאי הקבלה הבאים:

• ניסיון מעשי בפילאטיס (כמתאמנים).
• ידע תיאורטי באנטומיה ופיזיולוגיה.
• תעודת סיום קורס עזרה ראשונה. חסרי תעודה זו יכולים במקרים מסוימים להשלימה במוסד הלימוד.
• חסרי רקע קודם במדעי החינוך הגופני נדרשים להשלים קורס במבנה גוף האדם.
• מבדקי קבלה, לבחינת הניסיון הקודם ומידת ההתאמה לקורס.
• ראיון קבלה אישי.
   

מה הן אפשרויות התעסוקה בהמשך?

 

בסיום הסטאז' או ההתמחות באפשרות הבוגרים להשתלב באופן מקצועי בתחום. אפשרויות התעסוקה הן כמדריכי פילאטיס מקצועיים העובדים כמאמנים בסטודיו, במכוני הכושר, במתנ"סים, במרכזי ספורט עירוניים, ובמסגרות נוספות. ניתן לעבוד הן כעצמאיים והן כשכירים (ברשתות הכושר, במתנ"סים, ועוד). הידע שברשות הבוגרים מאפשר להם להדריך מגוון אוכלוסיות, כגון ספורטאים, נשים הרות, אנשים בגיל השלישי, רקדנים, ועוד. המעוניינים להמשיך לפתח את הקריירה יכולים לפנות לקורסים מתקדמים, וכן לקורסים בדגש שיקומי, המאפשרים לעבוד עם אנשים לאחר פציעות ובתכניות שיקום.

מה עלות הקורס?

עלות הקורסים משתנה ממוסד למוסד, ונעה בין 5,000 - 7,000 שקלים לקורסים המתמקדים באחת ההתמחויות (מזרן בלבד או מכשירים בלבד); או עלות שבין 11,000 - 15,000 שקלים לקורסים משולבים המקנים הסמכה בשתי ההתמחויות. חשוב להדגיש כי המחירים עשויים להיות גבוהים מן הטווח המצוין לעיל. לעיתים קיימות הנחות שונות לבעלי פטור מקורסי המדעים.