לימודי התמקדות של איריס גלבוע - התמקדות בתנועה

 

 

איריס גלבוע עוסקת כבר כמעט 20 שנה בקשר שבין פעילות גופנית ובין התקדמות אישית. בתור אדם רגיש מאד ובעל חוויות פנימיות עשירות, גלבוע פנתה לכיוונים לימודיים, שאפשרו לה להביא לידי ביטוי את היכולת שלה להתחקות באופן מדויק אחרי תהליכים נפשיים והתפתחותיים אישיים.

 

בין הגישות הטיפוליות הרבות שהוכשרה בהן ניתן למנות גם: שיאצו, פרחי באך, תטא הילינג, כירולוגיה, שיטת אלבאום ועוד. לגישת ההתמקדות נחשפה לראשונה לפני כעשר שנים, ומאז היא משלבת בחייה יישום של כלי הטיפול בשיטה זו עם עבודה אנרגטית ומדיטציה.

במסגרת העסק שלה "התמקדות בתנועה", איריס גלבוע מציעה לרבים אפשרות להשגת שינוי חיובי משמעותי בחייהם, באמצעות השתתפות בקורס התמקדות ייחודי, המשלב הקשבה לרגש ותרגול גופני. אישה זו הוסמכה להנחיית השיטה על ידי המכון הבינלאומי בניו יורק.

 

 

הטכניקה נועדה לסייע לאדם להגיע לתקשורת פנימית עם הרגשות העולים בו ביחס להיבטים שונים בחייו: זיכרונות עבר, מערכות יחסים, פחדים ומעצורים, ועוד. ההנחה היא שלרגשות שלנו יש בסיסים בגוף, ולכן אנחנו מסוגלים ליצור קשר עימם באמצעות שימת לב לתחושות גופניות, כמו: פרפרים בבטן ומועקה בגרון.

 

 

החלק הראשון בקורס של איריס גלבוע מוקדש לעבודה הגופנית המסייעת ליישום תהליך ההתמקדות השלם. בשלב זה מוסברת הטכניקה התרפויטית, כלומר המשתתפים לומדים כיצד ליצור קשר עם חלקים פנימיים דרך הגוף ובאמצעות מעבר של תהליך מונחה. החלק השני מוקדש להחלת התהליך על היבטי החיים לשם התמודדות והתפתחות אישית. בשלב זה מתייחסים להיבטים כגון: קשרים בינאישיים, קבלת החלטות, משאבים, ביקורת עצמית ועוד.

 

 

 

מדובר בתהליך לימודי אינטנסיבי, המתקיים ב"פגודה" שבכפר איזון, הנמצא באזור קיסריה. החלק הראשון נלמד בחמישה ימים רצופים. כל מפגש אורך שש שעות, ונערך בשעות הבוקר והצהריים. החלק השני נלמד בשבוע מרוכז נוסף כעבור חודשיים. סידורי לינה בכפר אפשריים בתשלום, בעלות נמוכה.

 

 

קורס התמקדות של איריס גלבוע מתאים לאנשי חינוך והוראה, למטפלים, למנחי קבוצות, למדריכי תנועה ופעילות גופנית, למאמנים, ובעצם – לכל אדם החפץ להזיז את הגוף ולהניע תהליכים בחיים. סיום התכנית מקנה תעודת השתתפות בקורס התמקדות בסיסי.

 

 

כמעט שכחנו להזכיר, כי איריס גלבוע היא גם מטבע ברייתה – רקדנית, או פשוט – רוקדת. בשביל שתוכלו להשתתף איתה בחלק האישי הזה, היא מציעה לכם להשתתף בסדנאות לריקוד בשילוב התמקדות. את כל סדנה מלווה תמה מסוימת, וגם –מוזיקאי, היוצר את המוזיקה בזמן אמת. בניגוד לחוגי מחול שבהם צריך לעקוב אחרי המדריכים ולחקות צעדים באופן מדויק וברמה גבוהה, כאן ניתן חופש למשתתפים לבטא את עצמם דרך גופם באופן טבעי ומקורי.

 

בסדנאות הריקוד וההתמקדות המשתתפים עוברים תהליכים אישיים הנתרמים מן הקבוצה, מן ההדדיות שבאינטראקציות עם אנשים נוספים. הם מקבלים הזדמנויות לשתף את חבריהם לקבוצה במה שהם עוברים בסדנה, לבטא תחושות ורגשות ולהנכיח שלבים שונים בתהליך האישי שלהם.