לימודי תעודה מאמן אישי ותזונת ספורט

קורס מאמני כושר אישיים ואימון לתזונה
שלום איציק,

למיטב ידיעתי קיימים שני קורסים המשלבים גם אימון לתזונה וגם אימון כושר אישי. תוכל למצוא מסלולים אלו במכללות הבאות: יובל ווינגיט.
כחלק מלימודי התזונה תלמד בין היתר את הנושאים הבאים: לימודי אנטומיה ופיזיולוגיה, הפרעות אכילה, חילוף חומרים ומסלולי אנרגיה, פתולוגיה של מערכת העיכול, היבטים שונים בתזונת הספורט, ויטמינים, מינרלים, תוספי מזון
אבות המזון – שומנים, פחמימות וחלבונים ועוד.
בקורס אימון הכושר האישי תלמד בין היתר את הנושאים הבאים: שימוש באביזרי ספורט, שיטות חימום וחיזוק שרירים, גמישות, היבטים אירוביים ואנאירוביים, יציבה נכונה, היבטים פסיכולוגיים ודימוי גוף, מרכיבי הכוח
פעילות גופנית כרפואה מונעת, מבוא לתנועה, תורת האימון וטכניקות אימוניות, אנטומיה ופיזיולוגיה, בטיחות במהלך האימון ומניעת פציעות, בניית תוכנית אימון, אימון לאוכלוסיות שונות - ילדים, נשים, מבוגרים ועוד.
משך הלימודים הוא בערך 4 חודשים במתכונת חד שבועית.
קורסים נפרדים בתזונה וכן באימון כושר קיימים גם כן.
קורסים בתזונה- בית הספר למאמני תזונה NCS, מכללת אשקלון, ווינגייט, מכללת הגליל המערבי ועוד.
קורסים לאימון כושר אישי- הג'ימנסיה, ספורט אקדמי, מכללת אוהלו בקצרין, גבעת וושינגטון ועוד.

בברכה,
שני

קורס מדריכי כושר גופני