קורס מדריכי מחול אירובי בקמפוס שיאים באוניברסיטת תל-אביב

קורס מדריכי מחול אירובי בקמפוס שיאים של אוניברסיטת תל-אביב

אימון בכל הכוח

פעילות אירובית היא בין הענפים המבוקשים באימון הספורט, היא מסייעת למתאמנים לשמור על המשקל ולחיזוק של השרירים ובמקרים מסוימים יכולה גם לסייע להם להתמודד עם בעיות בריאותיות כמו לחץ דם ומחלות לב. היא מתקיימת גם באווירה מהנה וקצבית, מה שמסייע בהעלאת המוטיבציה וההתמדה באימון.

הקורס להכשרת מדריכי מחול אירובי שמתקיים בקמפוס שיאים של אוניברסיטת תל-אביב עומד בתבחינים של מנהל הספורט והוא כולל טכניקות מתקדמות בתחום תורת הכושר הגופני ועיצוב הגוף. הוא מאפשר לבוגרים להשתלב בשלל מסגרות אימון וכושר כמדריכי אירובי ומשלב בתוכו סגנונות אימון מבוקשים כדי להגדיל את סל השירותים שהם יכולים להעניק.

• מחפשים קריירה מלאה בפעילות? קראועוד על קורסים בתחום הספורט

תכנית הלימודים

משתתפי הקורס לומדים כיצד להעביר שיעורי אירובי ומכירים רצפים שונים לחיזוק ותרגילים אשר משלבים עבודה יצירתית עם אביזרי כושר. הם לומדים כיצד להתאים את השיעורים לאוכלוסיות שונות ואיך להתאים את התרגילים לקצב ההנחיה עם מוזיקה. נוסף על כך, הם רוכשים מיומנויות עמידה מל קהל והנחייה קבוצתית שיכולים לסייע להם כמדריכים.

המסלול משלב מספר הכשרות לתעודת בתחומים נוספים וקורסי העשרה למדריכים:

• אימון HIIT - אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה
• אימון רצועות
• אימון CORE - לחיזוק שריר הליבה והיציבה
• קורס פעילות לנשים בהריון ואחרי לידה

מתכונת הלימוד

היקפו של הקורס הוא כ - 283 שעות לימוד, כולל קורס עזרה ראשונה. התכנית כוללת כ - 15 שעות נוספות להכשרה שלא תחת חוק הספורט, באימון רצועות, באימון HIIT ובאימון Core Basic. המשתתפים יכולים לקחת חלק בשיעורי תרגול נוספים בליווי מתרגלים גם בין המפגשים ופתוחה בפניהם גישה לסטודיו של המרכז. כמו כן, ניתנת להם גישה לאתר לימוד מרחוק שבו הם יכולים לצפות בסרטונים וחומרים מוקלטים.

סגל הוראה

בין המרצים בקורס: מדריכת כושר בכירה בעלת הכשרה אקדמית בתחום החינוך הגופני; מדריכת חיזור ואירובי שמעבירה אימונים לנשים ולגברים וכן מומחית בשיטת "דאנס פיטנס"; ומאמנת ויוצרת שיטת האימון 'מעגל הכוח', מנחה סדנאות להתפתחות מקצועית ואישית וקורסים למדריכי סטודיו.

על מוסד הלימוד

בקמפוס שיאים ניתן ללמוד בשלל תכניות להכשרה במקצועות הספורט. אלה כוללות קורס מדריכי חדר כושר, קורס מדריכי שחייה, קורס מדריכי טריאתלון, קורס ניהול ספורט, קורס ספורט תרפיה, קורס אימון מנטלי, קורס מדריכים להתעמלות אמנותית וקורסים נוספים להכשרת מאמנים בתחומים כריצה, כדורשת וטריאתלון.

תנאי קבלה

לקורס מתקבלים מאמנים ומתאמנים מנוסים, שברשותם אישור רפואי תקף ואישור שמעיד על לפחות שנה אחת של פעילות בתחום מטעם הסטודיו בו הם מתאמנים. חיילים משוחררים יכולים ללמוד על חשבון הפיקדון לאחר קבלת אישורים מתאימים לפי החוק לקליטת חיילים משוחררים.

תעודה

למשתתפים שמסיימים בהצלחה את הקורס ניתנת דיפלומת "מדריכי מחול אירובי" על ידי קמפוס שיאים להסמכות בספורט ובתנועה של אוניברסיטת תל-אביב ומטעם מנהל הספורט. יש לציין כי כדי לקבל את התעודה יש להציג תעודת מגישי עזרה ראשונה בתוקף.