קורס פלדנקרייז

קורס פלדנקרייז

 

מוּדעוּת גוּף

 

שיטת פלדנקרייז ללימוד באמצעות תנועה פותחה בישראל והיא מבוססת על עקרונות נוירולוגיים, פיזיקליים וביו-מכאניים וכן על הבנה מעמיקה של תהליכי התפתחות של האדם. הרעיון העומד מאחורי השיטה הוא כי ביכולתו של האדם, בכל גיל, לשפר את יציבתו ותנועותיו באמצעות התנסויות חדשות. הגישה מציעה אלטרנטיבות להרגלי העשייה הטבועים בכל אחד מאתנו על ידי הגברת המודעות העצמית לגופנו כך שיווצר תנאי שבו מערכת העצבים אינה מופרעת.

 

ככל השיטות בתחום הרפואה המשלימה, גם הפלדנקרייז נשענת על האמונה כי הגוף והנפש הם מכלול אחד, ומאמינה כי שיפורים תנועתיים מביאים להשפעה חיובית על האישיות כולה. היא נחשבת לשיטה יעילה ומבוקשת בארץ ובעולם ונמצאת בשימוש תדיר במרפאות, במכוני שיקום, בחדרי כושר, בבתי ספר וכן במסגרות פרטיות.

 

עקרונות השיטה

 

השיטה שמה דגש על הגדלת טווח התנועה בהתאם ליכולות המטופל ועל שימוש בתנועות שאינן נעשות במהלך היום-יום, וזאת כדי לחזק את הגוף ולשפר את יכולת השליטה האישית בתנועה. היא פותחה על ידי ד"ר משה פלדנקרייז, שנפגע בברכו והחליט שלא לעבור ניתוח; במסגרת זו, החל לחקור את גופו ואת דרכי תנועתו ותוך ניצול הידע הרב שלו בתחום המדעים, הוא פיתח מודעות לתנועה ושיטה שלמה, מתוכה.

 

השיטה עוזרת למטופל להפעיל מחדש איברים שהוזנחו במהלך השנים ובכך להגדיל את מגוון תנועת הגוף ואת מגוון התנועות האפשריות. לפי הפלדנקרייז, התנועה הופכת ליעילה ולקלה יותר בדרך זו, והכאב הכרוך בביצוען של תנועות מסוימות – נעלם.
 

מה לומדים?

 

הלימודים בקורס מכשירים מדריכים בשיטה זו, שיתרגלו את השיטה עם קבוצות אוכלוסייה שונות או עם מטופלים באופן פרטני.

לימודים הנערכים במתכונת מלאה ומוכרים על ידי האגודות השונות, מכשירים את התלמידים בשיטה ומסמיכים אותם כמורים, כמנחים של קבוצות או כמטפלים אישיים. במסגרת הלימודים מקבלים התלמידים כלים מעשיים המסייעים להם להעביר את השיטה לתלמידיהם במיומנות ובדרך חווייתית. הטכניקות הנלמדות משכללות את הרגלי התנועה, משפרות את איכות הקואורדינציה הנוירו-מוטורית ותורמות להגברת המודעות העצמית מתוך כך. בנוסף, המשתתפים בקורס מעצימים את יכולתם האישית ומשפרים את יכולת התפקוד היומיומי ואת הרגשת החיוניות.
 

למי זה מתאים?

 

הקורסים להכשרת מורים מיועדים לאנשים המעוניינים לרכוש מקצוע המפתח מודעות עצמית ומשלב מיומנויות גופניות רבות ועבודה עם מגוון רחב של אוכלוסיית: תינוקות, ילדים, בוגרים, קשישים ובעלי מגבלות פיזיות. הלימודים מתאימים גם למדריכי אימון גופני שונים ומדריכי כושר המעוניינים להתמחות בתחום זה.

 

כמה זמן לומדים?

הקורסים בדרך כלל נפרשים על גבי שלוש או ארבע שנות לימוד, כשבחלק מן המסלולים מתחילים לטפל בעזרת השיטה עוד בזמן הלימודים, בדרך כלל לאחר סיום השנה השנייה. הקורסים כוללים תרגולים מעשיים, הדגמות וסימולציות שדרכן המשתתפים יכולים להתנסות בפועל בכלים הנלמדים ולהכיר את הגישה מקרוב. כמו כן, נכללות התנסויות שבהן המשתתפים מתרגלים העברה של שיעורים במסגרת קבוצתית, בליווי הסגל. מתקיימים גם שיעורי אימון המדמים מצבים בקליניקה הנערכים תחת סופרוויז'ן.

 

נושאי הלימוד

 

תכניות הלימוד כוללות בין השאר:

 

מיומנויות ליצירת סביבה לימודית תומכת	תנוחות אימון
תרגילים מיוחדים לבעיות גופניות שונות	אתיקה מקצועית
חשיפה לכתביו ולהרצאותיו של ד"ר פלדנקרייז	בניית תכנית אימון
צפייה בשיעורים אישיים הניתנים על ידי מורה בכיר	שיעורי תנועה לקבוצות
פיתוח המודעות העצמית וההקשבה לאיכות התנועה	האביזרים בהם השיטה נעזרת
לימוד תיאורטי המדגיש עקרונות מעמיקים של השיטה	ועוד

 

מחיר - כמה זה עולה?

מחיר הקורסים משתנה בין מוסדות הלימוד. עלות ההכשרות היא כ - 13,000 שקלים לשנה, כאשר יש צורך בהכשרה של 4 שנים לצורך קבלת תעודת המורה המוכרת על ידי אגודת המוסמכים בשיטה. חשוב לציין כי המחירים משתנים מעת לעת וממוסד למוסד ועשויים להיות גבוהים או נמוכים מטווח זה.
 

היכן לומדים?

 

בין מוסדות הלימוד המכשירים בשיטה זו נכללים:

 

• בית הספר אילת אלמגור (נווה שלום): בית ספר ללימודי שיטת פלדנקרייז. מציע תכנית לימודים מלאה. זהו קורס הנפרש לאורך ארבע שנים. לאחר שנתיים המשתתפים מוסמכים ללמד שיעורים קבוצתיים לשכלול יכולת ATM. בסיום ההכשרה ניתן להעביר גם שיעורים פרקטיים לאינטגרציה פונקציונלית FI. הקורס מתקיים ביישוב נווה שלום שליד לטרון.

 

• רותי בר – בית הספר למורים (תל אביב): בבית הספר מתקיים מסלול להכשרת מורים מוסמכים לשיטה. השיעורים מועברים על ידי מורים מנוסים בשיתוף מלווי קורס ועוזרי הוראה, ובית הספר מבטיח יחס אישי לכל תלמיד. בית הספר מוכר על ידי הארגון העולמי והאירופי. הקורס נמשך שלוש שנים, כאשר בשנה הראשונה תערכו היכרות עם מכלול ההיבטים של השיטה, בשנה השנייה תלמדו העמקה במודעות דרך תנועה ATM, ובתום ההתנסות המעשית תקבלו אישור זמני המסמיך אתכם ללמד את שיטת ATM עוד בטרם הסתיים הקורס. בשנה השלישית נעמיק בלימוד האינטגרציה התפקודית FI. הקורס מקיף 1,000 שעות לימוד.

 

• בית הספר לפלדנקרייז בגליל (מעלות): בבית הספר ניתן ללמוד בקבוצות קטנות או באופן פרטני. היקף ההכשרה ארבע שנים, היא כוללת התנסויות פרקטיות ותרגולים. בבית הספר מתקיימות גם סדנאות שונות להיכרות עם הגישה ועקרונותיה.

 

 

מהן אפשרויות התעסוקה?

 

בתום ההכשרה יכולים הבוגרים להשתמש בכלים והידע הנרכשים כדי לשמש כמטפלים בשיטה באופן פרטי או כמדריכי קבוצות תנועה לאוכלוסיות שונות. כמו כן, ניתן לאמן בשיטת פלדנקרייז רקדנים וכןאת העוסקים בספורט המעוניינים לפתח את המודעות התנועתית שלהם ולחזק את יכולתם הגופנית, וגם לסייע לאוכלוסייה הסובלת מבעיות גב, כאבי מפרקים, בעיות נוירולוגיות וכדומה לשפר את מצבם הגופני באמצעות השיטה.

 

יש לציין כי כיום השיטה זוכה להכרה של קופות החולים ושל מרפאות הכאב. העוסקים בתחום זה יכולים להשתלב גם במסגרות בית ספריות ובמתנ"סים, כמו גם להתקבל כחברים באגודת המוסמכים ולעסוק בשיטה זו בארץ ובעולם. חשוב לוודא לפני ההרשמה לקורס, כי התעודה המוענקת בתום הלימודים מוכרת על ידי אגודת פלדנקרייז בישראל.

תרפיסטים שמגיעים מעולם הטיפול ומעוניינים להרחיב את סל הכלים המקצועי ולהכיר שיטה חדשה לאורח חיים בריא יותר יכולים להשתמש בידע הנרכש כדי לפתח את הקריירה ולהציע מענה מקיף יותר למטופלים שלהם.