לימודי דמיון מודרך

לימודי דמיון מודרך

 

עם העלייה במודעות לרפואה המשלימה, עלתה הפופולריות של מגוון גישות טיפוליות, בהן גם דמיון מודרך. זהו כלי טיפולי המתמקד בשימוש בדמיון כדי להתמודד עם קשיים ולפתח מיומנויות אישיות. ככל ששיטה זו משתרשת במערב, היא מוכיחה את עצמה כטכניקה אלטרנטיבית יעילה במצבים מגוונים. ניתן ללמוד שיטה זו במסגרת לימודי תעודה, אשר חלקם מיועדים לקהל הרחב וחלקם ייעודיים למטפלים ולאנשי חינוך המעוניינים ללמוד כיצד לסייע באמצעותה למטופליהם ולתלמידיהם. מדובר בקורסים חווייתיים, המאפשרים להכיר את הטכניקה הלכה למעשה תוך כדי הלימודים.

 

מה הוא דמיון מודרך?

דמיון מודרך הינו כלי טיפולי מתחום הרפואה המשלימה, המאפשר עבודה עם הלא מודע לצורך שינוי דפוסי החשיבה. במהלך הטיפול, מסייעים המטפלים למטופליהם לבנות הדמיה מחשבתית המקיימת יחסי גומלין עם חלקי הנפש שאינם בהכרח נגישים בחיי היום-יום, באופן המאפשר לגלות משאבים פנימיים, להבין דפוסי התנהגות, ולחוות ריפוי וצמיחה. ניתן להשתמש בטכניקה זו במגוון סוגי תהליכים, כגון במסגרת תרפיה עם ילדים או מבוגרים, בתהליכי גמילה והתמודדות עם התמכרויות, בתהליך הטיפול בחרדת מבחנים, בעבודה עם ספורטאים, ואף בשיווק ובמכירות.

 

מה כולל תהליך הטיפול בדמיון מודרך?

 

תהליך הטיפול באמצעות דמיון מודרך הוא תהליך מורכב; לעתים הוא משתלב עם פסיכודרמה או עם מדיטציה. באמצעות התהליך יכולים המטופלים לעסוק בנושאים מודחקים, וכך יכולים לחוות תהליך של התמודדות עם הקשיים. הדמיון המודרך מעלה תכנים ואסוציאציות בצורות שונות של סמלים, דמויות, סיפורים, חלומות, מטאפורות ועוד. בהמשך התהליך אנו מזהים את התכנים הללו ומשתמשים בהם בעזרת כלים יצירתיים כמו שירה, ציור, פיסול, כתיבה, נגינה, ועוד, כדי לעבד אותם באופן מודע. הטיפול בדמיון מודרך נערך בקבוצה או באופן פרטני, ונמשך לרוב בין חצי שעה לשעתיים.

 

הדמיון האנושי הוא כוח עצום ומופלא המאפשר להשפיע על המציאות של חיינו. הדמיון המודרך הוא טכניקה טיפולית יישומית המשתמשת ביצירת דימויים מתוך מודעות במטרה לשפר את איכות החיים ולפתור דילמות או מצוקות. שיטה זו מהווה גם דרך חיים מעשית ונגישה העושה שימוש בכלים הנמצאים בתוכנו. במקרים מסוימים הדמיון עלול להציף פחדים, דאגות, זיכרונות, וחוויות שליליות, אך אם הוא מתועל לכיווני פעולה בונים, ניתן לחשוף באמצעותו את האמת הפנימית וכך לפתור בעיות ואף לשפר את הבריאות. הסמלים משקפים את הדמיון ומסייעים לנו להבין את הנושאים המעסיקים אותנו ביותר ולטפל בהם.

 

מה ההבדל בין דמיון מודרך ומדיטציה?

אף על פי שקיימות נקודות השקה מסוימות בין טכניקות הדמיון המודרך והמדיטציה, ישנם גם הבדלים משמעותיים ביניהן. בטכניקת הדמיון המודרך החוויה ממוקדת כלפי העתיד ומכוונת כלפי שינוי או מטרה מסוימים, כגון בניית הביטחון העצמי, הרגעת חרדות, חיזוק המיקוד, וכדומה. מטבעה של טכניקה זו, היא מתבצעת תוך הנחייה חיצונית (של מנחה או הנחיה מוקלטת).

לעומת זאת, במדיטציה המוקד הינו הרגע הנוכחי ("כאן ועכשיו") תוך תשומת לב לעוגן מסוים כגון הנשימה, תחושות הגוף, וכדומה. במהלך תרגול המדיטציה בטכניקות השונות, כגון בתרגול המיינדפולנס, המתרגלים עוברים תהליך של התבוננות פנימית במחשבותיהם ובתחושותיהם בהווה, כדי לחוות תחושה של מודעות או שלווה. ניתן לתרגל מדיטציה עם הנחייה, או ללא הנחייה.

 

מה לומדים בקורס?

 

במהלך הקורס לומדים כיצד להשתמש בשיטה הטיפולית ליצירת דימויים מודעים באמצעותם ניתן לשפר את איכות החיים. המתרגלים לומדים לגשת לרובד העמוק והפנימי בתת המודע ולפתח תובנות המאפשרות שינוי וצמיחה מתוך החוויה. במהלך השיעורים מושם דגש על התנסויות מעשיות בדמיון מודרך, כמו גם על הקנייה ולימוד של התנועה המדיטטיבית, של טכניקות נשימה, של טכניקות הרפיה, ריפוי, איזון, כתיבה, וציור אינטואיטיביים. לימודי הדמיון המודרך מקנים למשתתפים שיטות וטכניקות רבות אשר יסייעו להם לתכנן ולנהל טיפול יעיל.

 

מה משך הקורס?

משך הקורס נע בין כחודשיים לשנה אחת. המפגשים בקורס מתקיימים בדרך כלל אחת לשבוע, בשעות הערב או אחר הצהריים. כמו כן, ניתן למצוא סדנאות קצרות וממוקדות, המיועדות לאנשי מקצוע, שהיקפן בדרך כלל קצר מזה של לימודי התעודה (בין מפגש אחד לחמישה מפגשים).

 

האם הקורסים מתאימים לאנשים עובדים?

הקורסים מותאמים בדרך כלל לצרכיהם של אנשים עובדים, והמפגשים בהם מתקיימים אחת לשבוע בשעות אחר הצהריים או בשעות הערב. כמו כן, מתקיימים קורסים מקוונים או היברידיים, שיכולים להתאים לאנשים עובדים המעוניינים במסלול גמיש המשתלב עם השגרה המקצועית.

 

האם ניתן ללמוד אונליין?

קיימים קורסים אונליין שבהם ניתן להתמקצע בטכניקת הדמיון המודרך. חלקם נערכים במתכונת סינכרונית ומתבססים על שיעורים בשידור חי הנלמדים באמצעות זום ומחייבים השתתפות פעילה במהלך השיעור במצלמות פתוחות, ולצידם קורסים א-סינכרוניים שבהם צופים בשיעורים מוקלטים מראש בהתאם ללוח הזמנים האישי.

 

• קראו על לימודי פסיכותרפיה הוליסטית.

 

אילו נושאים נלמדים במהלך הקורס?

 

בין נושאי הלימוד בקורסים:

• תרגילי הרפיה.
• הערכה עצמית.
• עבודה עם סמלים.
• התבוננות בעולם הפנימי.
• שינויים נוירולוגיים ומוחיים.
• יחסי הגומלין בין הגוף והנפש.
• מעורבות המטופל בתהליך החלמתו.
• בניית תהליכי דמיון מודרך מותאמים אישית.
• ועוד.

 

האם הקורסים משלבים תרגול מעשי?

הקורסים כוללים תרגילים מעשיים שמטרתם לסייע למשתתפים להטמיע את החומר הנלמד. בדרך כלל, מתקיימות פעילויות חווייתיות בקבוצות כגון ניתוח של מקרים טיפוליים וכן הדגמות וסימולציות. כמו כן, המשתתפים בקורס יכולים להתנסות בבניית הדרכות בדמיון מודרך, ובהתאמתן האישית לצרכי המטופלים.

האם ישנם קורסים המשלבים לימודי דמיון מודרך והנחיית קבוצות?

קיימים קורסים מסוימים אשר משלבים בין טכניקת הדמיון המודרך לבין תחום הנחיית הקבוצות, ולעיתים משלבים גם גישות נוספות, כגון NLP. אותם קורסים מאפשרים למדריכי קבוצות, למנחים, ולעובדי חינוך להכיר טכניקות שאותן באפשרותם להטמיע בעבודה עם קבוצות מתאמנים, מטופלים, או תלמידים.

 

היכן מתקיימים הלימודים?

 

• מכללת מדיסין (חיפה) - הקורס לדמיון מודרך במכללת מדיסין נמשך כארבעה חודשים ובמהלכו מכירים מגוון כלים לסיוע למטופלים בכוחו של הדמיון.

 

• מכללת רידמן (תל אביב, חיפה, ירושלים, באר שבע, ואילת) - מכללת רידמן לרפואה משלימה מציעה קורס דמיון מודרך אשר מתאים למטפלים המעוניינים להרחיב את ארגז הכלים שלהם וכן לחסרי רקע קודם בגישה. היקף הקורס כ - 60 שעות והוא כולל תרגולים מעשיים.

 

• בית הספר מירב - האוניברסיטה הפתוחה (רעננה, תל אביב, וירושלים) - בבית הספר לרפואה משלימה "מירב" של לימודי החוץ באוניברסיטה הפתוחה מתקיים קורס דמיון מודרך וכן מסלול מורחב בדמיון מודרך, המתאים למטפלים מנוסים.

 

• מכללת "מהות" (תל אביב) – הקורס במכללת מהות מתאים למבקשים להתמקצע בתחום זה, או להכיר אותו ככלי טיפולי נוסף למטפלים. כל השיעורים במהלך הקורס משלבים תרגול של דמיון מודרך, טכניקות נשימה, הרפיה, ריפוי, ואיזון. הקורס פתוח לכל מי שמבקש להכיר את העוצמה הטמונה בדמיון וללמוד להשתמש בה.

   

• המכללה לרפואה הוליסטית (כרכור) – מכללת כרכור מציעה קורס דמיון מודרך בשתי מתכונות: לימודי דמיון מודרך במסלול תרפיסט מוסמך, ולימודי תרפיסט בכיר. הקורס יכלול חומר עיוני והתנסות מעשית. היקף התכנית 140 שעות לימוד הנפרסות על פני 30 מפגשים. בסיום תהליך ההכשרה מוענקות תעודות תרפיסט מוסמך למסיימי שנה ראשונה ותעודת תרפיסט בכיר למסיימי שנה שנייה.

 

למי מתאים הקורס?

 

לימודי דמיון מודרך מיועדים לכל אדם המעוניין ללמוד וליישם את השפעת העוצמה הטמונה בדמיון. כמו כן, הקורסים יכולים להתאים לקהלי היעד הבאים:

• מטפלים העוסקים בפועל בשיטות טיפול אחרות ומעוניינים להרחיב את הידע המקצועי, ולהשתמש בדמיון המודרך ככלי נוסף בקליניקה.
• סטודנטים למקצועות הרפואה המשלימה המעוניינים להרחיב את הידע הפרקטי שברשותם לקראת צאתם לשוק העבודה.
• אנשי חינוך ומדריכים במערכת החינוך, המעוניינים בכלים נוספים לסיוע לתלמידיהם בהתמודדות עם מצבי חרדה וקשיים רגשיים שונים.
• אנשי מקצוע בתחומי הספורט והפעילות הגופנית, כגון מאמני כושר, מדריכי תנועה, ומאמנים לאורח חיים בריא.
• מטפלים בתחום בריאות הנפש, כגון פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, ומטפלים באמנות ובתנועה.

 

האם מתקיימים קורסים ייעודיים למטפלים?

חלק מן הקורסים בדמיון מודרך מותאמים במיוחד לצרכיהם של מטפלים במקצועות כגון פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, ויועצים חינוכיים, וכן למטפלים מנוסים ברפואה המשלימה. אותם קורסים מקנים למטפלים ידע ממוקד המאפשר להם לשלב את טכניקת הדמיון המודרך בתהליכי העבודה השוטפים עם מטופליהם, כדי לסייע להם בהתמודדות עם קשיים, בעיבוד רגשות, ובקידום שינויים.

מה הם תנאי הקבלה?

תנאי הקבלה לקורס הינם:

• 12 שנות לימוד או תעודת בגרות מלאה.
• ראיון אישי לבדיקת ההתאמה לקורס.
• הצהרה על בריאות תקינה המאפשרת עיסוק במקצוע.
• בקורסים ברמה מתקדמת - ניסיון קודם ברפואה המשלימה.

האם נדרש ניסיון קודם כדי ללמוד בקורס?

חלק מן הקורסים מתאימים גם לחסרי רקע קודם במקצועות הטיפול והרפואה המשלימה. עם זאת, ישנם קורסים המיועדים למטפלים מנוסים, וכדי ללמוד בהם יש צורך בניסיון מקצועי קודם בענפי הרפואה המשלימה או הקונבנציונלית, או בתחומים כגון חינוך, ייעוץ, ואימון.

 

• קראו על קורסים ברפואה משלימה באזור השרון.
• קראו עוד על קורס עיסוי במרכז.
• רוצים להתקדם בתחום ה - NLP? קראו על קורס NLP מאסטר.

 

מדוע כדאי ללמוד דמיון מודרך?

להלן מספר יתרונות ללימודים בקורס הדמיון המודרך:

• מדובר בשיטה שניתן ליישמה במגוון מסגרות, לרבות בתהליכים טיפוליים, במערכת החינוך, בעולם הספורט, ועוד.
• טכניקת הדמיון המודרך יכולה לסייע למטפלים להרחיב את סל הכלים המקצועי שברשותם.
• שיטה זו יכולה לתרום לקידום רווחה נפשית ורגשית בקרב המטופלים, באופן פשוט וחווייתי.

 

איזו תעודה מוענקת בתום הקורס?

בסיום הקורס מוענקת תעודה מטעם מוסד הלימוד המעידה על השלמת חובות הקורס. בחלק מן המוסדות מעניקים תעודת "מדריך ומטפל בדמיון מודרך", או תעודת "מטפל מוסמך בדמיון מודרך".

מה הן אפשרויות התעסוקה?

בסיום הקורס, ניתן להשתלב בקליניקות לרפואה משלימה וכן בארגונים ובחברות בתחומים כגון אימון אישי ועסקי. מכיוון שהקורס פונה בדרך כלל לקהל יעד של מטפלים, מאמנים, או מדריכים מנוסים, באפשרות אותם אנשי מקצוע ליישם את הידע הנלמד במסגרת עבודתם השוטפת, ולשלב תהליכי דמיון מודרך בעשייה הטיפולית עם מטופליהם. אנשי חינוך כגון מורים, גננות, ויועצים יכולים ליישם את הכלים הנלמדים בשגרת בית הספר.

 

מה עלות הקורס?

עלות הקורס נעה בין 2,000 - 5,000 שקלים בממוצע, אולם עשויה להיות גבוהה מן הטווח הנ"ל, בעיקר בקורסים המשלבים הסמכה בתחום נוסף, כגון NLP או הנחיית קבוצות. כמו כן, עלותן של סדנאות קצרות בדמיון מודרך הינה נמוכה מטווח זה ועשויה לנוע בין 800 - 1,500 שקלים בממוצע.