קורס פלדנקרייז

קורס פלדנקרייז

 

מה היא שיטת פלדנקרייז?

 

שיטת פלדנקרייז ללימוד באמצעות תנועה פותחה בישראל והיא מבוססת על עקרונות נוירולוגיים, פיזיקליים וביו-מכאניים וכן על הבנה מעמיקה של תהליכי התפתחות של האדם. השיטה פותחה על ידי ד"ר משה פלדנקרייז, אשר נפגע בברכו והחליט שלא לעבור ניתוח. במסגרת זו, החל לחקור את גופו ואת דרכי תנועתו ותוך ניצול הידע הרב שלו בתחום המדעים פיתח שיטה המתבססת על המודעות לתנועה.

 

הרעיון העומד מאחורי השיטה הוא כי ביכולתו של האדם, בכל גיל, לשפר את יציבתו ותנועותיו באמצעות התנסויות חדשות. הגישה מציעה אלטרנטיבות להרגלי התנועה הטבועים בכל אחד מאתנו על ידי הגברת המודעות העצמית לגופנו ולצמצום ההפרעות למערכת העצבים.

 

ככל השיטות בתחום הרפואה המשלימה, גם שיטת פלדנקרייז נשענת על האמונה כי הגוף והנפש הם מכלול אחד, ומאמינה כי שיפורים תנועתיים מביאים להשפעה חיובית על האישיות כולה. היא נחשבת לשיטה מבוקשת בארץ ובעולם ונמצאת בשימוש תדיר במרפאות, במכוני שיקום, בחדרי כושר, בבתי ספר, וכן במסגרות פרטיות.

 

מה הם עקרונות השיטה?

 

השיטה שמה דגש על הגדלת טווח התנועה בהתאם ליכולות המטופל ועל שימוש בתנועות שאינן נעשות במהלך היום-יום, וזאת כדי לחזק את הגוף ולשפר את יכולת השליטה האישית בתנועה. השיטה עוזרת למטופל להפעיל מחדש איברים שהוזנחו במהלך השנים ובכך להגדיל את טווח תנועת הגוף ואת מגוון התנועות האפשריות. לפי הפלדנקרייז, התנועה הופכת ליעילה ולקלה יותר בדרך זו, והכאב הכרוך בביצוען של תנועות מסוימות מצטמצם.
 

מה לומדים בקורס?

 

הלימודים בקורס מכשירים מדריכים בשיטה זו, שביכולתם את השיטה עם קבוצות אוכלוסייה שונות או עם מטופלים באופן פרטני. הלימודים הנערכים במתכונת מלאה ומוכרים על ידי האגודות השונות, מכשירים את התלמידים בשיטה ומסמיכים אותם כמורים, כמנחי קבוצות, או כמטפלים אישיים. במסגרת הלימודים מקבלים הסטודנטים כלים מעשיים המסייעים להם להעביר את השיטה לתלמידיהם באופן איכותי וחווייתי. הטכניקות הנלמדות משכללות את הרגלי התנועה, משפרות את איכות הקואורדינציה הנוירו מוטורית ותורמות להגברת המודעות העצמית. נוסף על כך, המשתתפים בקורס מעצימים את יכולתם האישית ומשפרים את יכולת התפקוד היום-יומי.
 

למי מתאים הקורס?

 

הקורסים להכשרת מורים מיועדים לאנשים המעוניינים לרכוש מקצוע המפתח את המודעות הגופנית והתנועתית ומשלב מיומנויות גופניות רבות ועבודה עם מגוון רחב של אוכלוסיות: תינוקות, ילדים, בוגרים, קשישים, ואנשים עם מוגבלויות פיזיות. כמו כן, הלימודים מתאימים למדריכי אימון גופני ולמדריכי כושר המעוניינים להתמחות בשיטת פלדנקרייז.

 

האם הקורס כולל תרגול מעשי?

 

הקורסים כוללים תרגולים מעשיים, הדגמות וסימולציות שדרכן המשתתפים יכולים להתנסות בפועל בכלים הנלמדים ולהכיר את הגישה מקרוב. כמו כן, נכללות התנסויות שבהן המשתתפים מתרגלים העברה של שיעורים במסגרת קבוצתית, בליווי הסגל. מתקיימים גם שיעורי אימון המדמים מצבים בקליניקה הנערכים תחת סופרוויז'ן (הדרכה של איש מקצוע מנוסה).

 

אילו נושאים נלמדים במהלך הקורס?

• מודעות דרך תנועה.
• אנטומיה ופיזיולוגיה.
• אינטגרציה פונקציונלית.
• שיעורים אינדיווידואליים.
• פסיכולוגיה התפתחותית.
• כתביו של ד"ר פלדנקרייז.
• ההתפתחות המוטורית של התינוק.
• ועוד.

 

כמה זמן לומדים?

הקורסים בדרך כלל נפרסים על גבי שלוש או ארבע שנות לימוד, כשבחלק מן המסלולים מתחילים לטפל בעזרת השיטה עוד בזמן הלימודים, בדרך כלל לאחר סיום השנה השנייה.

 

האם הקורס מתאים לאנשים עובדים?

הקורסים יכולים להתאים לאנשים עובדים ולבעלי משפחות. במרבית המוסדות, המפגשים נערכים אחת לשבוע, וכמו כן, מתקיימים ימי לימוד רצופים במספר פעמים לאורך השנה.
 

היכן לומדים?

 

• המכללה האקדמית בוינגייט (נתניה): בבית הספר לרפואה משלימה של המכללה האקדמית בוינגייט מתקיים קורס להכשרת מורים בשיטת פלדנקרייז, הכולל הכשרה לאימון שיעורים פרטניים ולהוראת מודעות דרך תנועה. ישנה אפשרות לבצע סטאז' בתחומים כגון עבודה עם ילדים, התחום הגריאטרי, שיקום נוירולוגי, ועוד. היקף הקורס הינו 3 שנים.

 

• בית הספר אילת אלמגור (נווה שלום): בית ספר ללימודי שיטת פלדנקרייז. מציע תכנית לימודים מלאה. זהו קורס הנפרש לאורך ארבע שנים. לאחר שנתיים המשתתפים מוסמכים ללמד שיעורים קבוצתיים לשכלול יכולת ATM. בסיום ההכשרה ניתן להעביר גם שיעורים פרקטיים לאינטגרציה פונקציונלית FI.

 

• רותי בר - בית הספר למורים (תל אביב): בבית הספר מתקיים מסלול להכשרת מורים מוסמכים לשיטה. השיעורים מועברים על ידי מורים מנוסים בשיתוף מלווי קורס ועוזרי הוראה, ובית הספר מבטיח יחס אישי לכל תלמיד. בית הספר מוכר על ידי הארגון העולמי והאירופי. הקורס נמשך שלוש שנים, כאשר בשנה הראשונה תערכו היכרות עם מכלול ההיבטים של השיטה, בשנה השנייה תלמדו העמקה במודעות דרך תנועה ATM, ובתום ההתנסות המעשית תקבלו אישור זמני המסמיך אתכם ללמד את שיטת ATM עוד בטרם הסתיים הקורס. בשנה השלישית נעמיק בלימוד האינטגרציה התפקודית FI. הקורס מקיף 1,000 שעות לימוד.

 

• בית הספר לפלדנקרייז בגליל (מעלות): בבית הספר ניתן ללמוד בקבוצות קטנות או באופן פרטני. היקף ההכשרה ארבע שנים, היא כוללת התנסויות פרקטיות ותרגולים. בבית הספר מתקיימות גם סדנאות שונות להיכרות עם הגישה ועקרונותיה.

 

כיצד לבחור מסלול לימודים?

טרם ההרשמה לקורס, חשוב לוודא כי הוא מוכר על ידי אגודת המוסמכים בשיטה בישראל ועל ידי ועדת ההסמכה האירופית, זאת מכיוון שקורסים שאינם מוכרים על ידי גופים אלו אינם מאפשרים לבוגריהם להורות את השיטה. כמו כן, מומלץ להביא בחשבון מרכיבים נוספים כגון אורכו של הקורס, עלותו, מיקומו, היקף ההתנסות המעשית במהלכו, ועוד. ניתן להגיע לימים פתוחים במוסדות הלימוד, או לשוחח עם סטודנטים בהווה או עם בוגרים, כדי לשמוע את חוות דעתם על הקורס.

איזו תעודה מקבלים בתום הקורס?

לאחר השלמת כל דרישות הקורס מקבלים הבוגרים תעודת "מורה מוסמך לשיטת פלדנקרייז". ישנם מוסדות שבהם התעודה מוכרת על ידי איגוד הפלדנקרייז העולמי (IFF) או הארגון האירופאי לפלדנקרייז (EuroTab).

 

אילו גופים אחראיים על תחום הפלדנקרייז בישראל ובעולם?

בישראל פועלת אגודת המוסמכים בשיטת פלדנקרייז ישראל. יש לציין כי רק מי שהשלים קורס המאושר על ידי האגודה יכול להכריז על עצמו כמורה בשיטת פלדנקרייז ולעסוק בשיטה, וכן יכול להצטרף כחבר באגודת המוסמכים. כמו כן, ועדת יורוטאב (EuroTab) הינה ועדת ההסמכה האירופאית הפועלת על פי ההנחיות הבין לאומיות. הארגון העולמי לשיטה הינו IFF - איגוד הפלדנקרייז העולמי.
 

מה הן אפשרויות התעסוקה?

 

בתום ההכשרה יכולים הבוגרים להשתמש בכלים ובידע הנרכשים כדי לשמש כמורים בשיטה באופן פרטי או כמדריכי קבוצות תנועה לאוכלוסיות שונות. כמו כן, ניתן לאמן בשיטת פלדנקרייז רקדנים וכן את העוסקים בספורט המעוניינים לפתח את המודעות התנועתית שלהם ולחזק את יכולתם הגופנית, וגם לסייע לאוכלוסייה הסובלת מבעיות גב, כאבי מפרקים, בעיות נוירולוגיות, וכדומה לשפר את מצבם הגופני באמצעות השיטה.

 

יש לציין כי כיום השיטה זוכה להכרה של קופות החולים ושל מרפאות הכאב. כמו כן, העוסקים בתחום זה יכולים להשתלב במסגרות בית ספריות ובמתנ"סים, וכן להתקבל כחברים באגודת המוסמכים ולעסוק בשיטה זו בארץ ובעולם. חשוב לוודא לפני ההרשמה לקורס, כי התעודה המוענקת בתום הלימודים מוכרת על ידי אגודת פלדנקרייז בישראל.

 

אילו לימודי המשך מתאימים לבוגרי הקורס?

תרפיסטים מנוסים המעוניינים להרחיב את סל הכלים המקצועי ולהכיר שיטה חדשה לאורח חיים בריא יותר יכולים להשתמש בידע הנרכש כדי לפתח את הקריירה ולהציע מענה מקיף יותר למטופלים שלהם. באפשרותם לקחת חלק בקורסים להיכרות עם טכניקות תנועה נוספות, כגון יוגה, פילאטיס, צ'י קונג, שיטת פאולה, ועוד. כמו כן, ניתן ללמוד בהשתלמויות ובסדנאות למורי פלדנקרייז מנוסים, לצורך העשרת סל הכלים שברשותם.

 

עם אילו שיטות נוספות ניתן לשלב את העבודה בשיטת פלדנקרייז?

ניתן לשלב את העבודה עם שיטת פלדנקרייז יחד עם שיטות שונות כגון טיפול בתנועה, יוגה בטכניקות השונות, טאי צ'י וצ'י קונג, ועוד, בהתאם לצרכים האישיים של כל מתאמן או מטופל. כמו כן, ניתן לשלב את העבודה בגישת פלדנקרייז עם טיפולים קונבנציונליים כגון פיזיותרפיה או ריפוי בעיסוק, בהתאם להפניית הרופא המטפל.

 

מה עלות הקורס?

מחיר הקורסים משתנה בין מוסדות הלימוד. עלות ההכשרות היא כ - 15,500 שקלים לשנה, כאשר יש צורך בהכשרה של 4 שנים לצורך קבלת תעודת המורה המוכרת על ידי אגודת המוסמכים בשיטה. חשוב לציין כי המחירים משתנים מעת לעת וממוסד למוסד ועשויים להיות גבוהים או נמוכים מטווח זה.

 

האם ניתן לקבל מלגות?

בחלק ממוסדות הלימוד ניתן לקבל מלגות על בסיס סוציו אקונומי, בהתאם לשיקולי מוסד הלימוד. עם זאת, מכיוון שמדובר על לימודי תעודה, יש להדגיש כי היצע המלגות לקורסים הללו הינו מצומצם, וכי לא בכל מוסד ניתן לקבל מלגה.