קורס מדריכי אימון פונקציונלי

אימון פונקציונאלי הוא שם כולל לגישה ייחודית באימוני כושר גופני, לפיה על העבודה הספורטיבית לפעול על מערכות גופניות שונות בעת ובעונה אחת. אימון מסוג זה משלב בין חיזוק השרירים, סיבולת לב ריאה, זריזות, קואורדינציה, וגמישות. זהו אימון אינטנסיבי, המשתמש בכמות גדולה יותר של אנרגיה פיזית למשך זמן קצר יותר. לצורך כך, פעמים רבות נעשה שימוש במכשירים מסוגים שונים, כשאחד הידועים שבהם הוא הקטלבלס (Kettlebells), שהן משקולות מיוחדות בעלות ידיות. ענף הקטלבלס אף נלמד בפני עצמו, אך הוא מהווה אחד מתחומי האימון הפונקציונאלי.

 

 

קורס מדריכי אימון פונקציונאלי הינו קורס ספורט המכשיר מדריכים לשיעורים בקבוצות, או לתהליכי אימון פרטניים. הקורסים מתמקדים בהכשרה המעשית לאימונים ולהדרכות, אך הם מלווים בהסברים תיאורטיים על אודות מהות השיטה, על יתרונותיה ועל ייחודיות השימוש באימון בה, וכן על מערכות פיזיולוגיות ואנטומיות שונות המופעלות באמצעות האימון הפונקציונאלי.

 

המדריכים לעתיד לומדים לעשות שימוש בשלל המכשירים והאמצעים הטכניים העומדים לרשותם בשיטות האימון הפונקציונאלי השונות. קורס הכשרת מדריכי קטלבלס כולל לרוב את עקרונות האימון הפונקציונאלי המורחבים, בהתאמה לתחום הקטלבלס ומתוך התמקדות בו. בין השאר, נלמדות בו טכניקות ייחודיות לשימוש במשקולות אלה, תרגילים המותאמים להן, ענפי התחרות המצויים בענף זה, ועוד. כמו כן, כל המסלולים בתחום מעניקים לבוגריהם את הכלים לתכנון ולביצוע של אימונים המכוונים לסוגים שונים של מתאמנים ממגוון אוכלוסיות ולצרכים שונים.

 

משך הקורס נע בין כחודשיים לחצי שנה. בחלק ממוסדות הלימוד, מתקיימים הלימודים בשעות הערב, בעוד במוסדות אחרים מאפשרים לסטודנטים לבחור בין לימודים בערב לבין מפגשים בבקרים, כדי לאפשר שילוב בין הקורס לבין העבודה.

 

 

• יובל - מרכז הסמכות בספורט ובתנועה (כפר תבור - צפון): מוסד הלימוד מציע קורס המתמקד באימונים קבוצתיים בתחום זה, הכולל התנסויות מעשיות לשימוש בציוד כגון רצועות, כדורים, קטלבלס, ועוד. היקפו של הקורס הינו 10 מפגשים שבועיים.

 

• הג'ימנסיה (תל אביב): מדובר בלימודי המשך, המיועדים למדריכי כושר המעוניינים להרחיב את אפשרויות התעסוקה ולהשתלב גם בהדרכת שיעורי סטודיו. היקפו של קורס הבוקר 6 שבועות, ושל קורס הערב 7 שבועות.

 

• המכללה הישראלית לספורט (תל אביב): הקורס משולב עם הכשרת מדריכי סטודיו, ומקנה מספר תעודות, בהן אימון כושר outdoor, כושר אישי, והדרכת סטודיו. משך הקורס הינו כחודשיים, הלימודים מתקיימים בשעות הבוקר.
   

 

מסלולי הלימוד בתחום זה מיועדים בעיקר לבעלי ניסיון והיכרות עם ענפי אימון הספורט השונים, וביניהם גם מדריכי כושר, מורים לחינוך גופני או לאמנויות לחימה, פיזיותרפיסטים, ומורים ומדריכים לענפי ספורט מסוגים שונים נוספים. בחלק מן המסלולים מציבים תנאי קבלה של מעבר ריאיון אישי, וכן של רקע באימון קטלבלס באופן ספציפי. בכל מקרה, נדרש ידע באנטומיה ופיזיולוגיה, ולעתים אף תעודה מוכרת להדרכה או להוראת ספורט.

 

מה עלות הקורס?

מחיר הקורס משתנה בהתאם לאורכו, לקהל היעד שלו (מתחילים או מתקדמים), ולהיבטים נוספים כגון ציוד והתנסות מעשית. העלות נעה בין 2,000 - 9,000 שקלים בממוצע, אולם עשויה להיות גבוהה מטווח זה. לעיתים יש צורך בעלויות נוספות על שכר הלימוד, כגון דמי רישום, ציוד מקצועי לשימוש במהלך הקורס, וכדומה.

 

מהן אפשרויות התעסוקה?

בתום הקורס, יכולים הבוגרים לעסוק בהדרכת אימונים במתכונת קבוצתית או אישית, במועדוני כושר וספורט. כמו כן, באפשרותם לעסוק בתחום באופן עצמאי, להקים סטודיו משלהם, ולהציע אימונים למגוון אוכלוסיות, ואף לעסוק באימון מרחוק. מאחר שהקורס מיועד בדרך כלל למדריכי כושר גופני, למדריכי אירובי, או למדריכי תנועה מנוסים, בוגריו יכולים ליישם את הידע הנלמד כדי להרחיב את היצע אפשרויות התעסוקה הקיימות, או להגדיל את קהל הלקוחות בסטודיו. כדי להמשיך ולפתח את הקריירה, מומלץ למאמנים להמשיך לעבור השתלמויות וקורסים קצרים, וכך להכיר חידושים והתפתחויות בענף הכושר, ולעדכן את היצע שירותיהם בהתאם.

 

מה רמות השכר?

ישנם מאמנים המשתכרים שכר שעתי, וישנם מי שמשתכרים שכר חודשי. מאמנים בתחילת דרכם משתכרים בין 80 - 100 שקלים לשעה, או בין 7,000 - 8,000 שקלים לחודש. מאמנים בעלי ניסיון רב יותר יכולים להעלות את שכרם, ולהרוויח בין 100 - 120 שקלים לשעה, או בין 10,000 - 12,000 שקלים לחודש.

חלק מן המאמנים עובדים כשכירים במכונים קיימים או ברשתות הכושר הגדולות, וחלקם פועלים בשוק כעצמאיים. כמו כן, ישנם המשלבים בין שני אפיקי תעסוקה אלו. עצמאיים בתחום נדרשים להביא בחשבון מרכיבים נוספים, כגון עלויות תפעול העסק, הוצאות על שיווק וקידום עצמי, תשלום לעובדים (במידה וישנם), וכן עלויות השתלמויות ולימודי המשך רלוונטיים.